Alzheimera ceviz

Yaşlılığın en büyük düşmanlarından Alzhemierla ceviz ve biberiye savaşıyor

takvim.com.tr GAZETE

Giriş Tarihi: 16 Şubat 2013 00:00

Yaşlanan beynin en önemli düşmanları arasında yer alan alzheimer henüz tam olarak tedavi edilemiyor. Araştırmalar hareketsizlik, yüksek tansiyon, sigara ve obezite gibi risk faktörlerini azaltmanın Alzheimer'ı önlemede yardımcı olabileceği söylüyor. Alzheimer için önerilen sağlıklı yaşam diyetinde ise şu besinler bulunuyor:

BİBERİYE: Biberiye, hafıza güçlendirici olarak oldukça uzun bir geçmişe sahip bir bitkidir. Bu nedenledir ki hatırlatma bitkisi olarak da anılmaktadır.

REZENE: Rezene çayı beyindeki hücrelerin korunmasına yardımcı olur.

MELİSA: Vücudu rahatlatır, sinir sistemine iyi gelir.

BAKLA: Zengin vitamin içeriği sayesinde sinir sistemini korur. Alzheimer riskini yarı yarıya düşürür.

BALIK: Balık hafıza için önemlidir. Beyni zinde tutar ve hafızanın güçlenmesini sağlar.

CEVİZ: Ceviz, beyin ve sinir hastalıklarının bir numaralı ilacıdır. Her gün yemek Alzheimer riskini yüzde 60 oranında azaltır.