Kansere yoğurt kalkanı
Herkes için beyaz bir define gibidir yoğurt... Kolesterolü dengeler, bağırsakları düzenli çalıştırır, en önemlisi de kanser riskini azaltır
Şeker hastasıyım. Yoğurt yemeyi çok seviyorum. Hastalığıma zarar verir mi?Yoğurt, protein grubunda bir besindir. Şeker hastalarında gerek kan glikozunu düzenli yükseltmesi, gerek B vitaminleri ve gerekse bağırsak hareket düzenini sağlaması açısından bulunmaz bir nimettir. Yeter ki, diyet uzmanının müsaade ettiği oranlarda tüket. Herkes için yoğurt, beyaz bir define sandığı gibidir. Bağırsakları düzenli çalıştırır. Yetişkin ishallerinde bağırsakların düzenlenmesini sağlar. Kanser riskini azaltır. Damar bozucu kolesterol düzeyini dengeler. Süt içemeyenler rahatlıkla yoğurt yiyebilirler.
18 yaşındayım. Uzun zamandır herkes bana 'çok solmuşsun' diyor. 'Kansızsın pekmez iç' diyorlar. Doktora gitmeden tahlil yaptırsam olmaz mı? Bence doktora git. Kansızlığını tespit etsek bile pekmezle geçmeyecek bir hastalığın varsa ne yaparız? Adet düzenini not al. Kanama miktarını tespit et. Ailede kansızlık var mı? Akdeniz anemisi gibi başka hastalıklar var mı? Öğren. Doktoruna ilet. İlk muayene ve tahlillerin çıksın. Demir eksikliğine bağlı kansızlık varsa belli olur.
Babam ekmek yutarken zorlanıyor. Ekmek yemesi azaldı diye kilo da verdi. Ekmek yerine ne yesin? Katı gıda yutulmasında zorlanma önemli bir hastalığın ilk bulgusu olabilir. Yemek borusu tümörleri yemek borusunun içini daraltabilir. Kilo kaybı sadece ekmek yemediğinden değil esas hastalığından olabilir. İç hastalıkları uzmanına götürün.
'Huzursuz bağırsak hastalığın var' dediler. Kepek ekmek yiyorum. Başka ne yesem iyi gelir? Önce kepek ekmeğini bırak. Bu hastalıkta bağırsağı hızlandıran, gaz yapan gıdalardan sakınmalısın. Her doğru herkes için değildir. Doktorunla konuşsaydın veya diyet uzmanına gitseydin baştan bu hatayı yapmazdın.