Yoğurt ye saçını dökme
Saç dökülmesi, genç-yaşlı herkesin korkulu rüyası oluyor. Kalsiyum ve protein deposu olan yoğurt ise kellik sorununa alternatif çözüm sunuyor

YOĞURT: Saçların uzamasını teşvik eden kalsiyum ve protein bakımından zengin olan yoğurt, saçı güçlendirip, dökülmeyi önler.
SEBZELER: Demir bakımından zengin olan sebzeler, saç dökülmesini durdurur. Demir, saç köklerine oksijen gitmesini sağlayarak, dökülmenin önüne geçer.
MEYVELER: Meyveler, antioksidan etki yapar. Enfeksiyonları önleyerek, yıpranan saçların sağlığını korur. KURUYEMİŞ: Ceviz, fındık, kabak çekirdeği, badem gibi yemişler saçlara parlaklık verirken, yerfıstığı saç dökülmesine neden olan triroid bezi sorunlarını engelleyen iyot bakımından zengindir.
DENİZ ÜRÜNLERİ: Balık, karides, midye gibi deniz ürünleri, saç köklerini güçlendiren ve hormonları dengelemeye yardımcı olan çinko içerir.
FASÜLYE: Sağlıklı saçlar için gereken proteini sağlar.
TAVUK: Yeterince protein almadan saç dökülmesini durdurmak mümkün değildir. Tavuk ve hindi eti, saçı kökünden besler.
HAVUÇ: A vitamini içeren havuç, sağlıklı saç kökleri için önemlidir.
HASTALIK HABERCİSİ
Saç dökülmesi sorununun nedenini anlamak için çok iyi bir araştırma yapılması gerekir. Çünkü bu soruna yol açan birden fazla sebep bulunabilir. Dengesiz beslenmeden hormonal bozukluklara, tiroit bezlerinin dengesiz çalışmasından kansızlığa kadar birden fazla faktör saç dökülmesinde büyük rol oynayabilir.