Hıçkırık, hayatımızın bir parçası olan ve genellikle kısa süreli olan bir durum olsa da, zaman zaman bizi rahatsız edebilir. Hızlı bir çözüm bulmak için ise birçok etkili yöntem bulunmaktadır. İşte ani ve geçmeyen hıçkırığı hızlı bir şekilde durduran pratik yöntemler:
Hemen herkesin elinin altında bulunan su, hıçkırığı durdurmada etkili olabilir. Birkaç yudum su içmek veya suya birkaç damla limon suyu eklemek, boğaz ve diyafram kaslarını uyararak hıçkırığı geçirebilir.
Limon dilimini emmek, ağız ve boğazı uyararak hıçkırığı durdurmada yardımcı olabilir. İnce bir dilim limonu yavaşça yemek, hıçkırığın hızla geçmesini sağlayabilir.
Derin nefes alıp birkaç saniye tutmak, ardından yavaşça nefes vermek, vücudu rahatlatarak hıçkırığı durdurabilir. Birkaç kez tekrarlanan derin nefes alma ve verme, etkili bir rahatlama sağlayabilir.
Başınızı öne doğru eğip çenenizi göğsünüze getirmek, diyafram kaslarını rahatlatabilir ve hıçkırığı durdurabilir. Bu egzersiz, hızlı bir şekilde rahatlama sağlayabilir.
Diyaframı uyarıcı teknikler arasında yutkunma veya burun deliklerinden derin nefes alma bulunur. Bu yöntemler, hıçkırığı geçirmeye yardımcı olabilir.
Bir tatlı kaşığı balı ılık suyla karıştırmak, vagus sinirini uyararak hıçkırığı durdurmada etkili olabilir.
Kağıt veya poşet gibi bir malzemenin ağzını kapatarak arka arkaya nefes alıp vermek, karbondioksit seviyesini artırarak hıçkırığı bitirmeye yardımcı olabilir.
