'Mükemmel Kadın' imajı ne gibi sağlık sorunları ortaya çıkarır?
Çocuk ve kariyer yapmayı hem de iyi bir eş olmayı isteyen kadın için hasatlıklar da bir dönem sonra kaçınılmaz olur. Kişi bu süreçleri yaşasa da bunları umursamaz hatta çevresindeki kişiler bile bu durumu zamanla kapris olarak değerlendirebilir.
Kişide oluşan belirtiler ise şu şekilde sıralanabilir.
Tükenmişlik ve bıkkınlık hissi
Depresyon, panik atak
Uykusuzluk
Sürekli yorgunluk hissetme
Beyinde ağırlaşma, düşüncelerde karmaşa
Unutkanlık 4 Mide bağırsak rahatsızlıkları
Eklem ağrıları...
Ne yapılmalı?
Endişe Yapmayın
Nefes terapilileri yapın
Mükemmel kadın ve mükemmel anne bilincinden uzak yaşayın
Kendinizi fazla yormayın
Çocuk, eş ve iş dengesini iyi kurun
Çocuğun gelişimi için sürekli endişe duymayın ve korkmayın
Kendinize zaman ayırın
Eşinizle sinemaya gidin, arkadaşlarınızla buluşun sosyal aktivitelerden uzak kalmayın.
Çocuğunuzun mükemmel annesi yerine onu anlayan anlayışlı anne olmaya çalışın
