Sofraların vazgeçilmez yiyeceği patates, gün içinde alınması gereken C vitamininin tümünü içinde barındırıyor. Yorgunluğu gideren B6, C, P vitamini, kalsiyum, bakır ve potasyum açısından da zengin olan patates, aynı zamanda damarlara esneklik verdiğinden dolaşım yolu sıkıntılarına da iyi geliyor.
