Bütün vücudumuzu taşıyan ve tüm dengeyi sağlayan ayaklarımıza ne kadar bakıyoruz. Ayak sağlığı herşeyden önce gelmeli. Ayaklarımızı her gün bol sabunlu su ile yıkmaya özen gösterelim. Ayaklarımızın rahat hava almasını sağlayacak ayakkabılar veya botlar tercih edilmelidir. Yaz aylarında ise terlik giymek kadar ayağı rahatlatan bir etken yoktur.
