Kronik böbrek hastalığının, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı giderek artan bir sağlık sorunu.
Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbrek sağlığını koruyabilmek için "altın kurallar"ı şöyle sıraladı:
1. Hareket edin: Düzenli olarak yürüyüş, hafif koşu, bisiklete binmek gibi egzersizler yapın.
2. Kan şekerinizi kontrol edin: Diyabete karşı yılda bir kez kan şekeri ölçümü yaptırın.
3. Kan basıncınıza dikkat edin: Tansiyon yüksekliği de böbreklerin hasarlanmasında önemli rol oynar.
4. Sağlıklı beslenin: Sağlıklı beslenme, böbrek hastalığının ilerlemesini önleyebiliyor.
5. Bol su için: Günlük 1.5- 2 litre su tüketin.
6.Sigara içmeyin; Sigara içilmesi böbrek kan akımında azalmaya neden olur.
7.Gelişigüzel ilaç kullanmayın: Bazı ilaçlar böbrek hasarı oluşturabilirler.
8. Her yıl kontrole gidin: Bu hastalığa karşı yılda bir kez böbrek fonksiyonlarını kontrol ettirmeli.
