Kırkkilit otu
1 litre suyun içine, 3 yemek kaşığı kırkkilit otu bitkisini atıp, 5 dakika kaynatın. Duş aldıktan sonra, bu su ile durulanın. Üzerine su dökmeyin. Ya da 1 bardak kaynar suyun içine, 1 tatlı kaşığı kırkkilit otunu atıp, 5 dakika demlendirin. Günde 1 bardak için. Ağrılarınızı sona erecektir.
Çam kozası
1 bardak su içerisine 4-5 gram taze kozalak atılır ve 10 dakika boyunca kaynatılır. Bu karışım tatlandırılarak günde 1 bardak içilir.
Anason
1 bardak kaynar durumdaki suyun içine 2-5 gram anason ilave edilir ve 10 dakika demlendikten sonra günde 2-3 bardak bu fıtık çayından içilir.
Defne yaprağı
1 bardak kadar kaynatılmış haldeki suya 10 gram defneyaprağı atılıp 10 dakika demlenmesi için beklenir. Bu defne çayından her gün 2-3 bardak içilir.
Rezene
1 bardak kaynar suyun içine 4 gram rezene tohumu atılıp 10 dakika demlendikten sonra günde 2-3 bardak içilmesi gerekir.
Susam yağı
Susam tohumları bir kavanoza konur, üzerine ham ayçiçek yağı veya zeytinyağı doldurulur. Güneşte 2 ay bekletilir sonra süzülür. Karın ve bel bölgesine sürülürse çok faydalıdır.
Hardal yağı
Hardal yağını hafif ısıtın. Bel bölgesine ısıttığınız yağla masaj yaparak sürün. Daha sonra streç filmle sarın ve sabaha kadar bekletin. 20 gün uygulayın ağrılarınız iyileşecektir.
FITIK OLMAMAK İÇİN...
Eşya kaldırırken dizinizi bükün
Belinizi döndürmeyin
Kilo verin
Yükseğe uzanmayın
Egzersiz yapın
Hareketsiz kalmayın
Destek kullanın
Yatarak kitap okumayın
Yatak seçimine önem verin
Rahat ayakkabı giyin
BABA SEVGİSİ USLU YAPIYOR
İngiliz bilim adamları, 192 ailenin katıldığı araştırmada, baba-bebek ilişkisini analiz etti. Bebekler bir yaşına geldiğinde, davranış gelişimleri ve durumu değerlendirildi. Yoğun ilgi gösteren babaların çocuklarında daha az davranış sorunu görülürken, bebekle fazla ilgilenmeyen, daha çok kendisiyle meşgul olan babaların çocuklarında ise davranış sorunlarının arttığı görüldü.
