Felç gelmeden önlemini alın
Felcin hangi sebeple hangi organı vuracağı belli olmuyor. Tedavisi kesin olmayan bu hastalıktan korunmanın en iyi formülü ise felç geçirmeden önce dikkatli beslenmek
Magnezyum ağırlıklı beslenme felç riskini azaltır. Bunun yanında uzmanlar doğru beslenmenin felci önlediğini belirtiyorlar.
Çam fıstığı
Çam fıstığını öğütüp çiçek balı ile karıştırın ve macun şeklinde her sabah tüketin. Limon doğrayarak çiçek balı ile karıştırıp da tüketebilirsiniz.
Zencefil
Felci önlemek için 1 çay kaşığı zencefil tozunu 1 bardak kaynar suya atıp 10 dakika bekletin ve günde 3 bardak için.
Balık
Haftada 2-4 porsiyon yağlı balık yiyenlerin felce uğrama riski ciddi şekilde azalıyor. Üstelik bu oran balık miktarına göre artıyor. Ama kızartma balık yasak.
İçi beyaz besinler
Felce iyi gelen besinler arasında yapılan araştırmalarda en iyi sonuçlar, içi beyaz olan meyve sebzelerden alınmıştır. Elma, armut, muz ve karnabahar gibi beyaz etli meyve ve sebzeler, felç geçirme riskini yarı yarıyadan fazla düşürür.
Çikolata
Genelde çikolatanın kalbe iyi geldiği söylenir ama her gün bir parça çikolata yemek sizi felç geçirmekten yüzde 30 oranında koruyor. Üstelik çikolatayı bitter değil, sütlü de tüketebilirsiniz.