Salatalık kanı temizler
Oldukça sulu bir besin olan salatalık, idrar söktürücü ve kan temizleyicidir. Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir. Basura iyi gelir. Sinirleri yatıştırır. Yorgunluğu giderir. Romatizma ağrılarını hafifletir. Kolesterolü düşürür.
Bulantıya ebegümeci
Ebegümeci; göğsü yumuşatır. öksürük keser. Mide bulantısı ve kusmaları önler. Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Dişeti hastalıklarını tedavi eder. Bu bitkinin yaprakları tahriş olan cildi dış etkenlere karşı korur. Cildi nemlendirir.
Patlıcan tansiyon düşürür
Kalori değeri düşük bir besin olan patlıcanda A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir bulunur. Sinirleri yatıştırır ve tansiyonu düşürür. Karaciğerin ve pankreasın çalışmasını düzenler. Böbrek ağrılarını ve yanmasını azaltır.
Uykusuzluğa marul
Kalsiyum ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebze olan marulda B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri de bulunur. Marul sinirleri yatıştırır. Sakinleştirici etkisi ile uykusuzluk çekenler için faydalıdır. Dalak ve karaciğer yetmezliği ile sarılığa karşı etkilidir.
Kabızlığa çare bamya
Bamya, mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak sindirim sistemine yardımcı olur. Lif oranı hayli yüksek bir besin olan bamya, idrar söktürücüdür ve kabızlığı gidermekte faydalıdır. Mineraller açısından da zengin bir sebze olan bamya, halsizliğe de iyi gelir.
Ahududu ye, dinç kal
Vücuttaki toksin maddeleri dışarı atan ahududu, kanı temizler. Dinçlik verir. Romatizma, kansızlık ve verem hastalıklarına karşı yararlıdır. Taze ahududu bol miktarda A vitamini barındırır ve çok faydalıdır. Dokuları sıkılaştırıcı ve güçlendirici etkisi vardır. Böbrek ve şeker hastalığı tazesi önerilir.
Yorgunluğun ilacı ceviz
İçerdiği fosfor ve kalsiyum nedeniyle zihni yorgunluğunu gideren ceviz, kemik ve dişleri güçlendirir. Bal ile karıştırılıp tüketildiğinde soğuk almış mideye iyi gelir. Damar sertliğini önler. Şeker hastaları için hayati önemi olan insülini artırır. Ceviz yağı, mide ve bağırsakları temizleyerek, yumuşak kalmalarını sağlar.
