Sınavın anahtarı semizotu
Sınava hazırlanıyorum. Yemek yerken neye dikkat edeyim?Çok şekerli tüketme. Düzenli beslen. Beyin çok fazla glikoz tüketir. Yani sık açlık hali ortaya çıkar. Şekerli tüketirsen bedeninin glikoz kontrol sistemini zorlarsın. Protein ağırlıklı beslenmelisin. Zeytinyağı, omega 3 gibi dışardan alman gereken yağları da sofranda bulundur. Hele şimdi mevsimiyken yoğurtlu semizotu salatası senin için nefis bir gıda. Dediklerimizin hepsini yapar. Öğrenmene geç acıkmana, bağışıklık sistemine fayda sağlar. Beyin gelişimi, dikkat ve öğrenme için faydalıdır. Ayrıca semizotu, omega- 3 yağ asidi ile birlikte aynı zamanda diyet lifi, vitaminler ve mineraller yönünden de oldukça zengindir. Mükemmel bir A vitamini kaynağı olan semizotu, yeşil yapraklı sebzelerin en değerli olanıdır. Ara atıştırmalık olarak ceviz, fındık, elma keyiflidir.
Memelerime silikon taktırdım. Şimdi gebe kalmak istiyorum. Süt verebilir miyim? Protez meme dokusu içine değil arkasına konduğu için meme dokusuna zarar vermez. Silikon protez süt emzirmeyi, gebeliği önlemez. Süt silikonla temas etmez.
Zayıflamak için diyet listesi buldum. Onu uyguluyorum ama ara öğünleri yapamıyorum. Bu diyet kilo verdirir mi? Zayıflamak için en kötü yöntem gelişigüzel yapılan diyetlerdir. Sizin bedeninize uymayan kıyafeti gelişigüzel bulunca giymiyorsan, böyle diyette yapma. Neden şişmansın bulalım. Ona uygun diyet hazırlığı yaptıralım. Ara öğün atlamak ise sağlıksız olabilir.