Yağı tuzu kes selüliti yen!

Portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmak isteyen kadınların yağa, tuza ve asitli içeceklere veda etmesi gerekiyor...

takvim.com.tr GAZETE

Giriş Tarihi: 24 Haziran 2013

Yaz geldi kadınların selülit kabusu hortladı. Selülitten yakınanlara uyarılarda bulunan diyetisyen Safiye Taş, yağ, tuz ve asitli içeceklerin mümkün olduğunca azaltılması gerektiğini belirtti. Safiye Taş, kadınlara şu önerilerde bulundu: Su miktarını artırırsak hem selülit oluşumu azalır hem yağ yakımı artar.

Yaktığımız yağı atmak da kolaylaşır. Ara öğünlerle metabolizmayı hızlandırırsak vücudun harcadığı enerji artınca kilo vermemiz çabuk olur. İstediğimiz şudur; haftada yarım kilo ile 1 kilo. Yemekleri az yağlı yapmak, salatayı yağsız yemek, sütü ve yoğurdu yarım yağlı tüketmek önemli. Egzersizle desteklenen doğru beslenmede hem selülit hem de kilolar kaybolacaktır.