Erik kan şekerini düzenler
Kabızlığa çözüm şeftali
Hazmı kolaylaştırır ve sindirime yardımcı olan şeftali, kanın ve idrar yollarının temizlenmesinde oldukça etkilidir. Kabızlık, basur gibi sorunlara da çözüm olan şeftali, ağız kokusunu gidermekte çok başarılıdır.
Kireçlenmeye karşı vişne
Vişne içerdiği A,C,E vitaminleriyle eklem kireçlenmelerine ve gut hastalığına karşı koruma sağlar. Ayrıca vişne vücuttaki enzimlerin düzenlenmesinde ve dengeli çalışmasında etkilidir. Bununla beraber kas hastalıklarında ve ödemlerde uzmanlar tarafından önerilir.
Böbrek dostu
Bol miktarda A vitamini barındıran ahududu, uzmanlar tarafından başta şeker ve böbrek hastalığı olanlara önerilir. Ayrıca ahududu, kanın temizlenmesinde ve toksin maddelerin vücuttan atılmasında oldukça etkili rol oynar. Ahududu, doku ve eklemlerin güçlenmesine de yardımcı olan lezzetli bir meyvedir.
Kalsiyum deposu ananas
A,B,C vitaminlerini yoğun biçimde barındıran ananas özellikle kalsiyum yönünden zengin bir meyvedir. Ayrıca ananas, sinüzit ve gut hastalıklarının tedavisinde uzmanlar tarafından önerilir. Cilde sağlık veren ananas, vücut bağışıklığını da güçlendirir.
Kayısı kan yapar
A, B, C vitaminleri, protein, bol miktarda şeker ve madensel tuzlar içeren bir meyve olan kayısı, iştah açar, kan yapar, bedensel ve ruhsal yorgunluklardan arınmanızı sağlar. Ayrıca kabızlığa iyi gelen kayısı, cilt güzelliği için de birebir. Ancak, karaciğer rahatsızlığı olanların çok fazla tüketmeleri tavsiye edilmez.
Turp gibi sağlam
Halk arasında "turp gibi sağlam" sözünün bir sebebi var. Yapısının yanı sıra içeriğindeki vitamin değerlerinden kaynaklanır. C vitamini, kalsiyum potasyum ve demir kaynağı turp, cildi güzelleştirip, bağışıklık sistemini güçlendiren turp, mide ve bağırsağı çalıştırırken, sindirimi kolaylaştırır. Turpun antioksidan etkisi, vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
Kansere karşı çörek otu
Çörek otu kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan özelliği vardır. İltihap oluşumunu engeller. Prostat ve meme kanserine karşı yavaşlatıcı etkisi vardır. Kalp sağlığını korur. Kandaki şeker miktarını düşürür.
Lahana ile zehrini at
Kansızlığı gideren lahana, idrar söktürücüdür. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Mide ve bağırsak yaralarını yumuşatır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Ses kısıklığını ve göğüs ucu çatlatlarını giderir. Guatr olanlar yemesi tavsiye edilmez.