Kalp sağlığını korumak için kolesterole dikkat etmek gerekiyor. Kolesterolün günde 300- 400 mg fazlası zararlı. Uzmanlar, kolesterol bombalarını şöyle sıralıyor: Yumurta sarısında bin 260 mg, 100 gram balık yağında 850 mg, 100 gram sığır karaciğerinde 342 mg, 100 gram tereyağında 240 mg kolesterol bulunuyor.
