ABD'deki
Columbia Üniversitesi Üreme Sağlığı Merkezi'de yapılan bir araştırma, bebek sahibi olamayan çiftlere
umut oldu. Bilim adamları, yeterli oranda
D vitamini alımının,
doğal doğurganlığı önemli oranda etkilediğini açıkladı. Araştırma, Amerika'daki
Doğurganlık ve Kısırlık Dergisi'nde yayınlandı. Buna göre, güneşten ve bazı besinlerden elde edilen D vitamini, kısırlık sorunu yaşayanların imdanına yetişiyor.
D vitamini düzeyi yeterli seviyede iken hamilelik oranı yüzde 78'e yükseliyor. Vitamin değerinin düşük olduğu durumlarda ise gebelik oluşumu
yüzde 37'e düşüyor. En uygun D vitamini düzeyinin
30 ng olması gerektiğini belirten uzmanlar,
güneş ışığının dışında, dengeli beslenmenin D vitamini açısından önemli olduğunu belirtiyor. Güneşin yetersiz kaldığı durumlarda,
ton balığı ve uskumru gibi yağlı balıklar,
süt, karaciğer,
tahıl, portakal suyu gibi güçlendirilmiş besinlerle
D vitamini doğal ya da kapsül şeklinde takviye olarak alınabiliyor.
