Fasulye ürik asidi düşürür

takvim.com.tr GAZETE

Giriş Tarihi: 13 Ekim 2014

Şişlik ve ağrıyla birlikte kendini gösteren ürik asit yüksekliği, böbrek yetmezliğine yol açabiliyor. Dr. Fevzi Özgönül, sinsi düşman ürik asit yüksekliğinin fruktoz tüketenlerde daha fazla görüldüğünü belirtiyor. Dr. Özgönül ortaya çıkan bu tehlikeye karşı yapılması gerekenleri şöyle aktarıyor:

* Taze fasulye, enginar, yoğurt, ayran ürik asit düzeyini düşürür.

* Bol C vitamini almak idrar ile ürik asit atılımını artırır.

* Fazla kilo problemi ürik asit seviyesini artıran faktörlerdendir.

* Günde 10 -15 bardak su içilmeli.

* Bir süreliğine et, sakatat ve deniz ürünlerinden uzak durulmalı.

* Bu dönemde karnabahar, mantar ve ıspanak tüketilmemeli.