Uzun ve keskin süren regl ağrılarına karşı doğal yöntemler ilaç gibi etki gösteriyor. Sıcak su torbasının ağrıyı azalttığını bildiren uzmanlar şu önerilerde bulunuyor: "Yürüyüş yapın. Zencefil ve ahududu çayları için. Sigara ve alkolden uzak durun. Ancak ağrı uzun süreli ise mutlaka bir kadın doğum uzmanına başvurun."
