Vitamin ve mineral zengini semizotu kilo verdirmeden yorgunluğa kadar birçok sıkıntıya iyi geliyor. Uzman Diyetisyen
İpek Ağaca Özger, "Semizotu, içeriğinde en fazla Omega-3 yağ asitleri olan sebzedir. Sıcaktan bitkin düşenlere semizotu yemelerini tavsiye ederim" diyor. Özger, şöyle devam ediyor: "Semizotu,
kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğinin yanı sıra; bağışıklık sistemini güçlendirme ve kanser hastalıklarına karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir. Ayrıca içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir."
