Finlandiya'daki Oulu Üniversitesi'nin 25 bin kişi üzerinde 12 yıl boyunca yürüttüğü araştırma ilginç sonuçları ortaya çıkardı. Buna göre, bahçe işleriyle uğraşmak, balıktutmak, yürüyüş yapmak ya da bisikletsürmek gibi hafif-orta seviyeli egzersizlerinbile kalbi koruduğu belirlendi. Araştırmayıyürüten uzmanlar haftada 4 saat bugibi aktivitelerde bulunan 65 yaş üstüdeneklerde kalp-damar hastalıklarındanölüm riskinin yüzde 54'e kadar azaldığınıifade etti. Kongrede ayrıca şunlar söylendi: "Kalp-damar hastalıkları günümüz şartlarında ençok görülen ölüm sebebidir. Bunun nedeni ise insanların kendileri için iyi şeyler yapmamasından kaynaklıdır. Düzenli ve doğru beslenmeninyanısıra günlük olarak 4 saatçeşitli işlerla mesgul olmakdamarların tıkanmasını önlüyor. Ancak egzerislerin aşırıya kaçmaması da gerekiyor."
