İç hastalıkları uzmanı Dr.Necdet Yetim, B12'nin yaşamsalöneme sahip vitaminlerinbaşında geldiğini, eksikliğininpek çok hastalıkta görülen şikayetlereyol açtığını söyledi. Dr.Yetim, "Halsizlik, çabuk yorulma,dilin şişmesi, konuşma,tat alma bozuklukları, depresyon,anksiyete, sinirlilik, halüsinasyongörme, uyku bozuklukları,unutkanlık, hafıza kaybı,zeka düzeyinde azalmalar, görmebozuklukları, saçlarda, deri vetırnaklarda çabuk yıpranma gibişikayetleriniz varsa B12 düzeyiniziölçtürün" dedi. Bu vitamininen çok et, süt ve deniz ürünleriile yumurta, yoğurt ve peynirlerdebulunduğunun altını çizdi.
