Her mevsimin meyvesi
elma, bolca vitamin ve mineral içeriyor.
Kalp,
mide ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi
gelen, kabızlığı ve
kansızlığı bitiren
elma, diyabete karşı
da koruma sağlıyor.
Sağlığa faydaları şöyle
özetleniyor:
Lif bakımından
zengindir. Kabızlığı bitirir.
Meme ve kolon kanserine karşı korur.
Zengin demir kaynağı olan elma,
kansızlıkla savaşır.
Kan şekerini dengeler. Diyabete karşı koruma sağlar.
Diş ve diş etlerini güçlendirir.
Dişleri beyazlatır.
Alzheimer riskini azaltır.
Ara öğünlerde tüketildiğinde
kilo vermeye yardımcı olur.
Victoria's Secret meleği Karlie Kloss, formda kalma sırrının elma olduğunu söyledi. Genç model, ara öğünlerinde mutlaka bir tane elma yediğini dile getirdi.