Sağlığımız için son derece önemli su, kış aylarında daha az tüketiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Betül Yurdakul, süt, çay, meyve suyu, kahve gibi içeceklerin suyun yerine geçemeyeceğinin unutulmaması gerektiğini söylüyor.
"Yeterli su içmek, mide asidini önler. Ağız sağlığını korur. Cilt sağlığı ve güzelliğini destekler. Ağrıları hafifletir. Böbrek taşını engeller" diyor.
DİĞER