Laktozsuz yoğurt şişkinliği unut

Ramazan ayında iftar ve sahurda beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Diyetisyen Gizem Bakar, doğru beslenme yöntemleriyle ilgili ipuçları veriyor: İftar saatinde şişkinlik yaşanılmaması için laktozsuz yoğurt tüketin. Sahur öğünü atlanmamalıdır. Karbonhidrat, yağ ve protein içeriğine dikkat edin. Artan tatlı tüketimi kilo alımına sebep olur. Kısıtlayın. Bol bol su için. İftar sonrası 45-60 dakika yürüyün.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Rafet El Roman Yusuf Güney'in vefasızlığından dert yandı

Yeni yıl eğlencesinde büyük sırlar ortaya çıkacak!

İstanbul'un bir semti olan Balat'ın kökeninin anlamı nedir?

İŞKUR'dan personel ve işçi alımı yapılacağı duyuruldu! Başvuru sayfası açıldı

Milyoner'de 1 milyonluk soru

Yarın sabah 09.00'da başlayacak! Süt yoğurt ve peyniri BİM'den alanlar dikkat!

4350 TL taksitle 750.000 TL kredi! Ziraat Bankası kredi kampanyası başlattı

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.