Ağırlık antrenmanları, beynin glikoza erişme ve glikozu işleme yeteneğini geliştiriyor. Kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet de dahil olmak üzere çeşitli tıbbi rahatsızlık risklerini azaltıyor. Yapılan yeni araştırma, ağırlık antrenmanlarının vücutla birlikte beyindeki kasları da güçlendirdiğini tespit etti.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
