Kaju
Kaju sinir sistemini yatıştırmada oldukça önemli bir yere sahip. C vitamini, magnezyum, B6 vitaminlerini bünyesinde bulunduran kaju gün içinde bir avuç tüketilse dahi vücuda inanılmaz faydalar sağlıyor. İçerdiği vitamin ve minerallerin yardımıyla depresyonla mücadele etmek için günlük belirli miktarda kaju tüketimi önemli.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ