Hayatımın Neşesi dizisinde Neşe karakteriyle izleyici karşısına çıkan Şebnem Bozoklu, 2019 yılında Kanat Atkaya ile dünyaevine girdi.
Kariyeri ve özel hayatının yanı sıra sosyal medya paylaşımlarıyla da dikkat çeken Bozoklu, bir dönem verdiği kilolarla çok konuşuldu.
Ünlü oyuncunun zayıflama sırrı yıllar sonra bir kez daha gündem olarak merak edilip araştırılmaya başlandı.
Peki Şebnem Bozoklu 2 ayda 15 kilo vererek 67'den 52'ye nasıl düştü?
İşte Şebnem Bozoklu başta olmak üzere ünlü isimlerin zayıflama sırları...
HADİSE
Diyetisyenin beslenme tavsiyelerini harfi harfine uygulayan şarkıcının, günde sadece 2 öğün besleniyor.
Akşam 7'den sonra ağızına hiçbir şey sürmeyen popçu, her sabah tükettiği kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın karışımından oluşan ödem çayıyla da fazla kilolarından kurtulmayı başardı.
NURGÜL YEŞİLÇAY
Sırrını anlatan Yeşilçay, şu ifadeleri kullandı: "16 kilo verdim. Arkadaşlar bildiğiniz aç kaldım, alışana kadar çok zordu. Gece yatmadan dört saat önce yemeyi bırakıyorsun, sabah kalktıktan sonra dört saat aç kalıyorsun sonra yemek yiyorsun. Mümkün mertebe tatlı, çikolata yok. Biraz da dikkat ediyorsun"
Ünlü isim, bir başka açıklamasında da şunları söyledi: "Gece yemek yemeyi bıraktım. 16 saat aç kalıyorum... Kahvaltıyı geç yapıyorum ve yediklerime çok dikkat ediyorum.
Gözaltı torbalarıma yumurta akı, selülitlerim için filtre kahve kullanıyorum. Biraz bu zayıflığımın tadını çıkartmak istiyorum."
ATA DEMİRER
Et, balık, tavuk yiyerek direkt protein alan Ata Demirer, karbonhidratsız beslendi. Oyuncu, sabahları da 45 dakika yürüyüş yaptı.
SEDA AKGÜN
6 ayda 25 kilo veren ünlü sunucu Seda Akgün'ün bu kadar kısa sürede kilo vermesi acaba mide ameliyatı mı oldu sorusunu gündeme gelmişti.
Zayıflama döneminde vücudunda sarkma olmadığını, mineral ve magnezyum'u hiç eksik etmediğini belirterek söylendiği gibi mide ameliyatı olmadığını sağlıklı beslenerek fazla kilolarından kurtulduğunu belirtti.
HATİCE ŞENDİL
Hatice Şendil, muhabirin "Kilo vermek için herhangi bir diyet yaptınız mı?" sorusuna, diyet yapmadığını belirterek, uzun süredir sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahip olduğunu söyledi.
Şeker ve gluten gibi zararlı gıdaları tüketmediğini vurgulayan ünlü oyuncu, ağırlık antrenmanları ve yoğun spor aktiviteleriyle kas kütlesini arttırdığını ve bu sayede kilo vermenin daha kolay olduğunu dile getirdi.
ADRIANA LIMA
Adriana Lima, sabah kahvaltısını atlamayan ünlü isimlerden. Kahvaltısını yulaf ezmesinin yanında kuru üzüm ve yumurta beyazı ile veya müsli, yoğurt ve bal ile yapıyor. Güzel model, 30 dakikalık koşunun bile vücudunda değişime yol açtığını söylüyor.
PELİN ÖZTEKİN
Mide küçültme ameliyatıyla kilo veren ünlüler dediğimizde aklımıza gelen ilk isim Pelin Öztekin oluyor. Çünkü sürecin ardından öyle azimli ve iradeli devam etti ki, hem sağlığına hem de ideal görüntüsüne kısa süre içinde kavuştu.
Öztekin daha sonra ise "Buzla Zayıflama" yöntemiyle iyice forma girdi.
ŞEBNEM BOZOKLU
Şebnem Bozoklu, yıllar önce verdiği bir röportajda zayıflama sırrını açıklamıştı. Spor yapıp düzenli beslenen ünlü oyuncu, 15 kilo verdi.
67 kilodan 52 kiloya inen Bozoklu, şöyle konuştu: "Kick boks, çocukluk hayalimdi ve hep yapmak istediğim bir spordu. Bir süredir dünya şampiyonumuz Apache Serkan ile çalışıyorum. 30'umdan sonra fırsat buldum. Bence antrenmanı en zevkli spor.
Ayrıca paleo beslenme biçimiyle besleniyorum. Yıllardır yapmam gereken şeyin bu olduğunu fark ettim. Kick boks ve paleo bana hiç zorlanmadan iki ayda 15 kilo verdirdi"
Bozoklu, paleo beslenme biçimini ise şöyle anlattı: "İşlenmiş hiçbir gıda tüketmiyorum. İşlenmemiş gıdalarla besleniyorum. Meyve, sebze ve proteinleri en saf haliyle yiyorum. Gluten alerjim olduğu için buğday ve un tüketmiyorum"
BÜŞRA PEKİN
Çok Güzel Hareketler Bunlar programındayken kilolu haliyle hatırladığımız oyuncu Büşra Pekin, "sağlıklı bir diyet uyguladım, spor yaptım. 6 yılda 12 kilo verdim. Yani benimki bir anda olmadı" diyerek nasıl kilo verdiğini açıklamıştı.
JENNIFER ANISTON
Jennifer Aniston, güne limonlu sıcak su içerek başladığını ve ardından 20 dakika meditasyon yaptığını söyledi.
ABD'li oyuncu, "Gün içinde de yarım saat bisiklet sürüyor, 40 dakika yoga ve ardından jimnastik yapıyorum" dedi.