Zehra'nın beslenme programındaki dikkat çekici noktalar şöyle:
Protein Kaynakları: Diyetinde bol miktarda az yağlı protein bulunuyor.
Taze Meyve ve Sebzeler: Günlük öğünlerinde mutlaka taze sebze ve meyve yer alıyor.
Tam Tahıllar: Enerji ihtiyacını karşılamak için tam tahıllı ürünler tercih ediliyor.
Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar, diyetin önemli bir parçası.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ