28'lik şarkıcı 63 kiloya tek metotla düştü! " Her sabah 1 fincan yeşil çay..." 2 günde 2 kilo verdiren Tuğçe Kandemir diyeti
Uzun zamandır fazla kilolarıyla mücadele eden popüler şarkıcı Tuğçe Kandemir, sonunda istediği fit görünüme kavuştu. Hayranlarına daha dinç ve sağlıklı bir haliyle görünen Kandemir, kilo verme sürecinde izlediği özel diyet sayesinde tüm gözleri üzerine topladı. Tuğçe Kandemir'in 63 kiloya nasıl düştüğünü merak ediyor musunuz? İşte ünlü şarkıcının zayıflama başarısını getiren diyet programının ayrıntıları...
Detoks sırasında işlenmiş gıdalar, şeker ve alkol gibi zararlı maddelerden kaçınılmalıdır. Uzun süreli protein kısıtlaması, kas kaybına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir, bu yüzden dengeli beslenme önemlidir.