Televizyon dünyasının parlayan yıldızlarından Gülsim Ali, dikkat çekici fiziği ve ışıltılı görünümüyle hayranlarını kendine hayran bırakmaya devam ediyor. Gülsim Ali'ye yöneltilen diyet ve sağlıklı yaşam soruları üzerine, genç oyuncu yaşam tarzından kesitler sunarak, fit kalmanın püf noktalarını paylaştı. İşte zayıflama sırrına dair detaylar haberimizde...
İşte Esin Gündoğdu'nun zayıflama önerileri;
Kahvaltınızı atlıyorsanız: Uyurken metabolizmamız yavaşlar. Sabah uyanınca metabolizmamızı yeniden harekete geçirmemiz gerekir eğer kahvaltı yapmadan güne başlarsanız hata yapmış olursunuz.
Rafine karbonhidrat tüketiyorsanız: Nadir rafine karbonhidratlar; beyaz ekmek, beyaz pirinç, hamur işleri, gazlı içecekler, atıştırmalıklar, mankarnalar, tatlılar, kahvaltı gevrekleri ve sonradan şeker eklenmiş sütler yüksek glisemik endekse sahiptirler ve metabolizmayı olumsuz etkiler.