3 çocuk annesi Adriana Lima doğum sonrası bakın nasıl zayıflamış! "Yağ tulumu gibiymiş...." 41 yaşında 18 kilo verdi!

Adriana Lima'nın kilolu halleri sosyal medyaya damga vuran en önemli olaylar arasında yer adı. İncecik görmeye alıştığımız Lima'nın podyumdaki tombul halleri takipçilerini şoke etmişti. 3 çocuk annesi ünlü mankenin doğum kilolarını nasıl verdiği ortaya çıktı. Yer alan iddialara göre Lima 18 kilo birden vermiş! İşte Adriana Lima'nın zayıflama sırrı! Bir dönem Metin Hara ile yaşadığı aşkla gündeme gelen Adriana Lima, geçtiğimiz günlerde anne oldu. Ünlü modelin doğum kilosu ve değişimi çok konuşuldu. Lima'nın son halini görenler sosyal medyadan 'Yağ tulumu gibi' ve 'Koskoca manken bu hale geldiyse biz ne yapalım..' gibi yorumlarda bulundu. Lima Instagram paylaşımının altına 'Anne Duygusallığını değiştiriyorum ve yeni vücudumu kucaklıyorum.' diyerek eski haline geri döndüğünün haberini verdi. ADRIANA LİMA NASIL ZAYIFLADI? Düzenli olarak boks yapan Adriana Lima, çok düzgün olan vücudunu boksa, yogaya ve sağlıklı beslenmeye borçlu. Lima, her gün düzenli olarak boks yapıyor ve ip atlıyor.Lima'nın sırrı protein ağırlıklı beslenmek. Defilelerden önce 9 günlük bir detoksa giren Lima bu süre içinde asla katı gıda yemiyor sadece sıvıyla besleniyor. Süt ve suyla karıştırılan gıda takviyeleri tüketiyor. 1 ayda 5 kilo verdiren saf protein diyetini tercih ediyor. Detoks dışında ise asla unlu mamüller, baklagil, patates, şeker, muz ve elma yemiyor. İşlenmiş gıdalardan tamamen uzak duruyor. Bunlar yerine avokado, çilek, erik, hurma, kayısı, kiraz, kivi, limon ve nar yemeyi tercih ediyor. Gazlı içecekler yerine ise kefir içiyor.ADİRANA LİMA KURALLARI - Güne yulaf unu, kuru üzüm ve yumurta beyazıyla başlıyor. - Akşam yemeklerini olabildiğince hafif geçiriyor. - Hızlıca zayıflaması gerektiğinde ip atlıyor.İşte doğum kilolarını şıp diye veren ünlülerin zayıflama sırları.... DEMET ŞENER Önceden de spor yapmayı çok seven Demet Şener, iki yıl arayla hamile kalmasına rağmen vücudunda kilolardan eser kalamdı. Emzirme dönemi sonrası spor, yoga ve diyete başlayan Şener, hala fit.DEMET AKALIN Hem yaşının ilerlemiş olması hem de hamileyken 31 kilo alması nedeniyle oldukça eleştirildi. Demet Akalın, diyet ve sporla tam 34 kilo vermeyi başardı. Sağlıklı beslenmek kilo vermek için şart. ESRA EROL Ekranların sevilen ismi olan Esra Erol, doğum sonrası 19 kilo vermesini sağlıklı beslenmesine bağlıyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra pilates ve yürüyüş yapmış. En çok ip atladığını ve kilolarını bu sayede verdiğini ifade ediyor. Kilo vermek isteyen herkese spor yapmayı öneriyor.ÇAĞLA ŞİKEL Hamileliği esnasında yürüyüş, yüzme ve spordan asla vazgeçmeyen Çağla Şikel, çok fazla kilo almamış. Sporu hayatının bir parçası haline getirmiş.Böylece aldığı birkaç kiloyu da uzman kontrolü eşliğinde spor yaparak vermiş.EBRU AKEL Doğum sonrası kilolarını spordan aldığı motivasyon ile vermiş. O da doğum sonrası hızlı kilo veren ve eski formuna hızla kavuşan ünlülerden. Anneliğinin ilk 3 ayında, sadece emzirerek fazla kilolarının büyük bir kısmını vermeyi başaran Akel, günlük hayatında düzenli olarak pilates ve yürüyüş yapmayı ihmal etmemiş.TUBA ÜNSAL Ne diyet ne spor, verdiği kiloları iki çocukla aynı anda ilgilenirken sarf ettiği efora bağlıyor. Sorumluluklarına koşarken kilo verenlerden.