Beslenme düzeninde protein oranı yüksek gıdalara ağırlık veren Demirer, diyet programında yer alan besinleri dengeli bir şekilde tüketerek kilo kaybını hızlandırdı. Beslenme düzeninde et ve balığın yanı sıra, kuru baklagiller gibi bitkisel protein kaynaklarına da yer verdi.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ