İLK YÖNTEM YEŞİL İÇECEK
Soydan, son iki yıldır her gün yeşil sebzelerden hazırlanan bir içecek tükettiğini söyledi. "Sevmediğim meyve ve sebzeleri katı meyve sıkacağında hazırlayıp içiyorum" diyen Soydan, bu yöntemin sağlıklı beslenmeyi kolaylaştırdığını belirtti. Ayrıca chia tohumu ve keten tohumu gibi faydalı gıdaları beslenmesine eklediğini dile getirdi.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZAKŞAM YEMEĞİNDE BALIK
Akşam yemeklerinde özellikle somon, uskumru ve ringa balığı gibi yağlı balıkları tercih ettiğini belirten Soydan, bu besinlerin cilt sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekti.