Ünlü sanatçı, disiplinli bir şekilde uyguladığı bu program sayesinde sadece 7 gün içinde belirgin bir şekilde kilo kaybı yaşadığını belirtti. Geçtiğimiz senelerde basın muhabirlerine kilo vermenin yollarını anlatan Yener'in açıklamalarını sizler için derledik. İşte detaylar...
🎤 HANDE YENER'İN 1 HAFTADA 4 KİLO VERDİREN DİYETİ ORTAYA ÇIKTI!
Türk pop müziğinin sevilen isimlerinden Hande Yener, hem sahne performansları hem de fit görüntüsü ile yıllardır ilgi odağı olmaya devam ediyor. 50 yaşındaki ünlü şarkıcı, yaşına rağmen formunu korumak için özel beslenme programları uyguluyor ve disiplinli bir şekilde spor yapıyor. Yaz konserleri öncesi hazırlıklarına hız veren Yener, sadece bir haftada 4 kilo verdiğini açıkladı.
Yener "Bir hafta boyunca karbonhidrat tüketimini tamamen kestim ve sadece sağlıklı yağlar ile proteinlere ağırlık verdim" dedi. Diyet süresince enerji kaybı yaşamamak için özel olarak hazırlanan beslenme planını takip ettiğini söyleyen Yener, program boyunca porsiyon kontrolüne dikkat ederek yeşil sebze, avokado, haşlanmış yumurta ve yoğurt gibi sağlıklı besinleri tükettiğini belirtti.