Yener "Bir hafta boyunca karbonhidrat tüketimini tamamen kestim ve sadece sağlıklı yağlar ile proteinlere ağırlık verdim" dedi. Diyet süresince enerji kaybı yaşamamak için özel olarak hazırlanan beslenme planını takip ettiğini söyleyen Yener, program boyunca porsiyon kontrolüne dikkat ederek yeşil sebze, avokado, haşlanmış yumurta ve yoğurt gibi sağlıklı besinleri tükettiğini belirtti.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ