🏋️♀️ Egzersiz ve Uyku Düzeni: Hande Yener'in sadece beslenme düzenini değiştirmekle kalmayıp düzenli egzersiz programı uyguladığı da ortaya çıktı. Diyet süresince her gün tempolu yürüyüş ve hafif egzersizler yaparak vücudunu hareketli tutmaya özen gösterdi. Bunun yanı sıra uyku düzenine de dikkat ettiğini, her gece en az 7-8 saat uyuduğunu ifade etti.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ