60 kilodan 48’e düştü! Yeşim Ceren Bozoğlu inanılmaz değişimiyle genç kıza döndü! İşte tığ gibi olan Yeşim’in zayıflama sırrı...

'Doktorlar' adlı dizide hayat verdiği 'Fikret Eralp' karakteriyle adını geniş kitlelere duyuran ünlü oyuncu Yeşim Ceren Bozoğlu, 2014-2017 yıllarında yer aldığı proje için 110 kiloya kadar çıktı. Geçirdiği mide küçültme ameliyatıyla fazla kilolarından kurtulan Bozoğlu, son haliyle sık sık adından söz ettirdi. Verdiği kiloların ardından genç kıza dönen ünlü oyuncunun 60 kiloyu nasıl verdiği ise bir kez daha gündem oldu. Bozoğlu'nun sabah ve yemeklerden sonraki rutini ise dikkat çekti. İşte tığ gibi olan Yeşim'in zayıflama sırrı...

takvim.com.tr

Giriş Tarihi: 18 Mayıs 2023 23:59 Güncelleme Tarihi: 19 Mayıs 2023 01:01

Yürüyüş, yüzme ve sağlıklı beslenme ile cerrahi müdahale olmadan fazla kilolarından kurtulmayı başaranlardan.

ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ

ESİN GÜNDOĞDU
2 yılda 60 kilo veren Esin Gündoğdu nasıl zayıfladığını şöyle anlatmıştı: "Mide küçültme ameliyatı olmadım. Diyetisyene gittim ama daha çok şişmanladım. Salondan odaya gidemiyordum. Sonra kendi programımı hazırladım. Spora başladım. Şu an 78 kiloyum"

JENNIFER ANISTON
Jennifer Aniston, güne limonlu sıcak su içerek başladığını ve ardından 20 dakika meditasyon yaptığını söyledi.

ABD'li oyuncu, "Gün içinde de yarım saat bisiklet sürüyor, 40 dakika yoga ve ardından jimnastik yapıyorum" dedi.

CHRISTINA AGUILERA
Aguilera ayrıca, "renk diyeti" denilen bir beslenme planı uyguluyor. Bu diyet, her gün belli bir renkteki gıda grubunu tüketmeyi esas alıyor. Buna göre örneğin bir gün boyunca karnabahar, kuru fasulye gibi beyaz gıdalarla besleniyor.