İşte Kubilay Aka'nın zayıflama sırrından esinlenerek oluşturulmuş bir sabah, öğle ve akşam için dengeli bir diyet yemek listesi:
Sabah:
Kahvaltı:
Yulaf ezmesi (yarım su bardağı)
Yarım muz veya bir avuç yaban mersini
1 dilim kepek ekmeği
Light yoğurt veya süt (1 su bardağı)
Yeşil çay veya taze sıkılmış meyve suyu (şekersiz)
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ