79'luk Yeşilçam'ın Sultan'ı 5 adımda yağlarını eritti! 12 ayda 20 kilo verdiren Türkan Şoray diyeti; 'Her sabah akşam 20'şer dakika...'
Türk sinemasının yıldızı Türkan Şoray, geçirdiği sağlık sorunları ve sonrasında verdiği kilolarla gündemde. Bir dönem kemik erimesi ve diğer rahatsızlıklarla mücadele eden usta sanatçı, azimli bir şekilde sağlığına kavuşmak için kolları sıvadı. Şoray, uyguladığı sıkı diyet ve egzersiz programıyla tam 20 kilo vererek herkesi şaşırttı. İşte Yeşilçam'ın Sultan'ı Türkan Şoray'ın zayıflama formülü...
takvim.com.tr
Giriş Tarihi :01 Ağustos 2024 , 09:33Güncelleme Tarihi :01 Ağustos 2024 , 09:35
Sol böbrek üstü bezinin alınması ve ardından geçirdiği beyin ameliyatıyla zorlu bir süreçten geçen Şoray, iki yıl süren tedavinin ardından sağlığına kavuştu. Bu süreçte aldığı kiloları vermeyi de kafasına koyan usta oyuncu, sıkı bir diyet ve egzersiz programıyla 1 yılda tam 20 kilo verdi.
Unlu gıdalara veda: Şoray, ilk olarak beyaz ekmek, makarna gibi rafine unlu gıdaları beslenmesinden çıkardı. Tuzla arasına mesafe koydu: Aşırı tuz tüketiminin ödem ve sağlık sorunlarına yol açabileceğinin bilincinde olan Şoray, tuz tüketimini minimuma indirdi.