79'luk Yeşilçam'ın Sultan'ı 5 adımda yağlarını eritti! 12 ayda 20 kilo verdiren Türkan Şoray diyeti; 'Her sabah akşam 20'şer dakika...'
Türk sinemasının yıldızı Türkan Şoray, geçirdiği sağlık sorunları ve sonrasında verdiği kilolarla gündemde. Bir dönem kemik erimesi ve diğer rahatsızlıklarla mücadele eden usta sanatçı, azimli bir şekilde sağlığına kavuşmak için kolları sıvadı. Şoray, uyguladığı sıkı diyet ve egzersiz programıyla tam 20 kilo vererek herkesi şaşırttı. İşte Yeşilçam'ın Sultan'ı Türkan Şoray'ın zayıflama formülü...
Porsiyon kontrolüne dikkat: Öğünlerinde aşırıya kaçmayan Şoray, daha küçük porsiyonlarla beslenmeye özen gösterdi. Meyve ve tatlıya sınırlama getirdi: Şeker tüketimini azaltmak için meyve ve tatlı tüketiminde de ölçülü davranmayı tercih etti.