💡 Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruç, belirli bir süre aç kalarak metabolizmayı dinlendiren ve beslenme zamanını kısıtlayan bir yöntemdir. 🍽️ Keremcem'in uyguladığı bu yöntemde, günde 18 saatlik açlık süresi bırakılıyor ve kalan 6 saat içinde besin alımı yapılıyor. Bu yöntem, hem kilo vermek hem de sağlıklı kalmak için tercih ediliyor.