PODCAST CANLI YAYIN
Haberler Sağlık Galerileri

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

Besinler, içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuza sağlık yararlar. Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez unsuru olan besinlerin ufak ayrıntıları ise bambaşka bir faydanın konusu. Onlardan biri de bamya. Yemeğini severek tükettiğimiz bamyanın tohumu B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından oldukça zengin bir yiyecek. Aktarlarda bulabileceğimiz bu doğal ürün, alternatif tıp meraklılarının dikkatini çekiyor ve faydalarıyla şaşırtıyor. Peki bamya tohumu faydaları nelerdir? Bamya tohumu nasıl tüketilmelidir? İşte bamya tohumunun mucizevi faydaları...

takvim.com.tr takvim.com.tr
Giriş Tarihi :08 Mart 2023 , 13:56 Güncelleme Tarihi :08 Mart 2023 , 13:56
Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

PAZI YAPRAĞI: Bir kap ÇİĞ pazı yaprağı
Sebzelerin Voltranı desek abartmış mı oluruz? A, C, E ve hatta K vitamini deposudur.

Magnezyum, potasyum, lif, kalsiyum, bol miktarda B vitamini, çinko ve selenyum barındırır. Fakat belki gözünüzden kaçmış olabilecek bir ayrıntıya dikkat. Pazı dolması yerken bu vitaminlerin canına okuyormuşuz. Çünkü pazının çiğ yenmesi öneriliyor.

ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ
Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

MANTAR: Bir kap çiğ mantar
Buyrun bakalım. Önerilenin aksine bizim pişirip veya haşlayıp yediğimiz bir şey daha. Kanserle mücadelede etkili bir antioksidan olan mantar...

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

Vücudun toksinlerden arınmasını doğal yollarla sağlayan riboflavin vitaminini barındırır. Ayrıca hayvansal hiçbir besin tüketmeyenlerin de vazgeçilmez D vitamini kaynağıdır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

LAHANA: Bir kap çiğ lahana
Koyu yeşil lifli lahana, Doğa Ana'nın güneş gözlükleri gibidir. İçindeki vitaminler retinadaki pigmentlere nüfuz ederek güneşin yıkıcı ışınlarını emer.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

Ayrıca içindeki besin değeri kanser riskini azaltmada yardımcıdır. Kemikleri güçlendirir, doğal bir toksin arındırıcıdır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...
PATLICAN: Bir kap pişmiş
Kalp hastalıklarına karşı eşsiz bir silahtır. Hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

BROKOLİ FİLİZLERİ: Yarım kap
Cildimiz, akciğerlerimiz, böbreklerimiz ve karaciğerlerimiz durmaksızın vücudumuzu zehirli toksinlerden arındırır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

Fakat onlara bir destek fena olmazdı değil mi? Hastalıklarla hücre bazında savaşa yardımcı olur ve kansere karşı eşsiz bir koruma sağlar.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

REZENE: Bir soğan
Bir çeşit vitamin kokteylidir. Antioksidandır. C vitamini, faydalı lifler ihtiva eder.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

Bitkisel gıdaların eşsiz bir karışımıdır. Hayvanlar üzerinde yağılan deneyler iltihapları azalttığını ve kronik hastalıklara karşı etkili olduğunu ortaya koymuştur.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

Görme yeteneğini geliştirir ve üreme sağlığını güçlendirir. Ayrıca B vitamini, yararlı lifler, potasyum açısından da zengindir. Metabolizmayı ve bağışıklığı destekleyen antioksidanları da taşır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

SARIMSAK: Bir diş
Bağışıklık sistemini güçlendirir, kalbi korur ve etkili bir antiviraldir (yani virüslere karşı etkilidir)

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

ŞEKER PANCARI: Bir kap pişmiş şeker pancarı
Çok iyi bir antioksidan kaynağıdır ve tansiyonu ve düşük dansiteli kolesterolü düşürmede yardımcıdır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

ISPANAK: Bir kap çiğ ıspanak
Müthiş bir folik asit kaynağıdır. Yani gebelikte bebeğin gelişimini destekleyen vitaminlere sahiptir.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

Yüksek miktarda A vitamini, demir, potasyum, kalsiyum, çinko ve selenyum ihtiva eder. Tiroid fonksiyonunu destekler ve antioksidandır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

KARNIBAHAR: Bir kap doğranmış çiğ karnıbahar
Kanserle mücadelede müthiş destek sağlar. Vüdumuzun doğal toksinlerden arınma sürecine yardımcı olur. Hücreler üzerinde serbest radikallerin neden olduğu stresi azaltır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

Yani daha basit anlatımla rahatlatıcı bir etkisi vardır. Çok ilginç bir bulgu ise şudur: Zerdeçalla birlikte alındığında prostat kanserini önlemde ve mücadeledeçok ciddi katkıları vard��r.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

KARA LAHANA: Bir kap pişmiş kara lahana
Brokoli ve brüksel lahanasının kız kardeşidir. Pişmiş kara lahana kolesterolü düşürmede etkilidir, ayrıca kanserle savaşta da çok etkili bir silahtır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

Sadece yarım kap pişmiş kara lahana, bir insanın iki günlük A vitamini ihtiyacını karşılar. Cilt, göz ve dişler için de çok çok faydalıdır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

SOĞAN: Bir kap pişmiş soğan
C, B6, manganez, potasyum ve faydalı lifler açısından çok besleyici bir kaynaktır. Alerji semptomlarını azaltmada, iltihapla mücadelede ve kalp sağlığını desteklemede eşsizdir.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

TUNA BALIĞI: 85 gram
Uzmanlar tüm insanlara, fakat özellikle de hamile veya emziren kadınlara tavsiye eder. Beyin gelişimini güçlendirir, kalp ve damar hastalıklarının oluşmasında önleyici etkileri vardır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

İçindeki Omega-3, bırakın denizden taz çıkan bir tunayı konservesi bile, bağışıklık sistemini güçlendirir, kalbi destekler, loğusa sendromu riskini azaltır. Bu arada tuan balıkları yüksek civa ihtiva da edebilir.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

SARDALYA BALIĞI: Bir konserve sardalya
Omega-3 asitleri açısından tuna kadar zengindir. Kan akışını hızlandırır, beyin gelişimine yardımcı olur, kalp ritmini düzenler. Kalsiyum kaynağıdır.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

ANÇUVES (BALIK YUMURTASI):
Bir konserveden alınacak 5 adet balık yumurtası 85 gram ançuves, 19 gram protein verir. Ayrıca B vitamini, kalsiyum, omega-3 asitleri açısından da zengindir. Bu arada müjde, civası çok düşüktür.

Hem zayıflatıyor hem de hafızayı çelik gibi yapıyor! Adeta mucizenin bir diğer adı gibi...

SOMON BALIĞI: 85 gram pişmiş somon
DNA'larımız gibi iç etkenler ve güneş gibi dış etkenler nedeniyle cildimiz matlaşabilir, dökülebilir, parçalı ve lekeli hale gelebilir ve kırışabilir.