Kardiyovasküler hastalıklar, dünya genelindeki en büyük ölüm sebeplerinden biri olarak kabul ediliyor. Ancak, uzmanlar bu ölümlerin büyük çoğunluğunun yaşam tarzı değişiklikleriyle engellenebileceğini belirtiyorlar. Özellikle beslenme alışkanlıklarında yapılacak bazı köklü değişimlerin, kalp sağlığını korumada hayati öneme sahip olduğunu vurguluyorlar.
Kalp krizlerinin önemli bir nedeni olan iltihaplanma, atardamarlardaki plakların gevşemesine ve kan pıhtılarının oluşumuna yol açabilir. Araştırmacılar, tahıl liflerinin sistemik iltihabı azaltarak kalp krizi riskini azaltabileceğini düşünüyorlar.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ