Kalp krizini önlüyorlar! İşte damarları temizleyen besinler

Çağımızda kalp krizi nedeniyle oldukça fazla insan hayatını kaybediyor. Bu bağlamda hazırladığımız haberde kalp krizini önleyecek olan besinleri açıkladık. Damar tıkanıklığı en sık görülen rahatsızlıkların başında geliyor. Bu rahatsızlığı yaşayanlar da damar temizleyen besinlerin neler olduğunu merak ediyor. Bazı besinler hem damarları temizlerken hem de kalp hastalıklarına yakalanma riskini en aza indiriyor. İşte damarları temizleyen o besinler...

1 | 25

Damarları temizleyen besinler kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltıyor. Özellikle günde 1 çay kaşığı tarçının kandaki yağ oranını yüzde 26 oranında azalttığı kaydedilmiştir.

2 | 25

Dengesiz beslenme sonucu tıkanan damarlar ölüm riskini artırmaktadır.

3 | 25

Damar tıkanıkları konusunda uyaran Dr. Muammer Yıldız, damarları temizleyen yiyecekleri sıraladı...

4 | 25

ZEYTİNYAĞI

Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesindedir.

5 | 25

İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.

6 | 25

BADEM

E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller.

7 | 25

NAR

İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde nar, kan akışını arttırır ve damarların tıkanmasını önler.

8 | 25

ZERDEÇAL

Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir.

9 | 25

Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.

10 | 25

BROKOLİ

K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür.

11 | 25

K vitamini damarlardaki kalsiyum seviyesini dengeler.

12 | 25

AÇAİ ÜZÜMÜ

Özellikle kolesterolü düşüren bu meyve kan akışını dengeler ve bu sayede kalp için çok faydalıdır.

13 | 25

YEŞİLÇAY

Yeşil çay, damarlara hasar veren oksidatif stresi azaltır ve damarları temizler.

14 | 25

İçerdiği antioksidanlar kolesterolü düşürür ve bu sayede kalbi korur.

15 | 25

KUŞKONMAZ

Kuşkonmaz, damarlardaki baskıyı azaltır ve bu sayede kan akışını hızlandırır. Ayrıca damar tıkanıklığı ve enflamasyona da iyi gelir.

16 | 25

YULAF

Yulaf, kolesterolü düşürür ve damarları temizler.

17 | 25

Öğünlerinize yulafı eklemenizi öneririz.

18 | 25

TARÇIN

Antioksidan deposu olan tarçın, kandaki şekeri düşürür ve bu sayede damarlar için çok faydalıdır.

19 | 25
20 | 25
21 | 25
22 | 25
23 | 25
24 | 25
GÜNÜN DİĞER GALERİLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.