1 | 10
Kilolarından şikayetçi olanlar için yedikçe zayıflatan mucizevi besinler...
2 | 10
Hemen hemen herkes, zayıf ve fit bir bedenin hayalini kuruyor. Kilolarından rahatsız olanlar, zayıflamak için denemedik yol bırakmayanlar, "Su içsem bile yarıyor" diyenler sıkı durun öyle besinler var ki, tok tutup kilo vermeye yardımcı oluyor.
3 | 10
İşte fit görüntünün hayalini kuranların yardımına koşacak o mucize gibi besinler...
4 | 10
YUMURTA: İştahı bastırır.
5 | 10
AZ YAĞLI ETLER: Et, tavuk, hindi ve balık uzun süre doygunluk verir.
6 | 10
TATLI PATATES: Tok tutar, öğünleri azaltır.
7 | 10
ELMA VE PORTAKAL: Su ve posa içeren bu besinler, doygunluk hissi verir.
8 | 10
LOR PEYNİRİ: Düşük yağ içeriği ile lor peyniri tokluk hissi verir.
9 | 10
BULGUR: İştahı bastırır.
10 | 10
YOĞURT: Karınçevresindekiyağlanmayıazaltır
DİĞER