Sabah uyanır uyanmaz bunları yiyin! Çatlayana kadar yeseniz de kilo almayacak, zayıflayacaksınız

Kalorisiz yiyecek ne yazık ki yok... Dozunu kaçırdığımızda kilo alıyoruz ne yazık ki... O zaman yediklerinize dikkat etmek zorundasınız. Çare ise sabah yediklerinizde. Sabah erken saatlerde tüketmeniz gereken birtakım besinler hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. Bu besinler yağ yakımı sağlayarak kilo verme sürecinizde etkili oluyor. Peki kilo vermenizi sağlayacak olan besinler nelerdir? İşte beslenmenize ekleyeceğiniz, yağ yakmanıza yardımcı olacak besinler...

Yoğurt
Sabah erken saatlerde, az miktarda tüketilen yoğurt, sindirim sisteminizi rahatlatır. Ancak reflü gibi mide ve gastrit rahatsızlığı olanlara yoğurt tüketimi önerilmez.

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Kanser tedavisi gören Şimal'e gelen yorumlar pes dedirtti! 'Çok üzülüyorum'

Hayatını kaybeden Ahu Tuğba'nın kızından yürek yakan sözler! 'Anneme kavuşmak istiyorum rabbim'

İhtiyaç, taşıt, konut kredisi paketlerinde en uygun hangi banka?

Canan Karatay'ın zayıflatan önerisi! 1 kaşığı güçlendiriyor, saç uzatıyor, gün boyu tok tutuyor

Avrupa basınında gündem Mourinho! "İkonik bir an"

G.Saray'da 2 kadro dışı! Buruk kararını verdi

Buzdolabına 1 metal kaşık ekleyin! Deneyen gözlerine inanamıyor

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.