DASH diyeti günde dört-beş porsiyon meyve tavsiye ederken Dr. Juraschek, bu şekilde yemeye alışkın olmayan insanlar için bunun "radikal" görünebileceğini söyledi. Her öğün için, "Aslında tabağın yarısının meyve ve sebzelerden oluştuğundan bahsediyorsunuz" dedi.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ