DASH DİYETİNİN FARKI O ARAŞTIRMADA ORTAYA ÇIKTI
DASH diyeti ilk olarak 1997'de New England Journal of Medicine'de yayınlanan bir klinik çalışmada tanımlandı ve test edildi. Bu çalışmada, normal veya yüksek tansiyona sahip 459 yetişkin, üç hafta boyunca tipik bir Amerikan diyetini takip etti ve meyve, sebze ve süt ürünleri açısından nispeten düşük ve atıştırmalıklar ve tatlılar açısından yüksek. Daha sonra sekiz hafta boyunca üç diyetten birine rastgele atandılar: tipik Amerikan diyeti; meyve ve sebzeler eklenmiş benzer bir Amerikan diyeti; veya DASH diyeti.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ