Lor peyniri, metabolizmayı hızlandıran yüksek kalsiyum içeriğiyle dikkat çeker. 100 gramında yaklaşık 80 mg kalsiyum bulunan bu peynir, sindirim sistemi için faydalı probiyotikler içerir. Günlük olarak sade ve yağsız lor tüketimi kilo verme sürecine destek olabilir.
Tam yağlı organik yoğurt, yağ yakımını hızlandıran amino asitler içerir. Aynı zamanda bağırsak sağlığını destekleyen probiyotikler ve iltihap giderici bileşenler barındırır. Konjuge linoleik asit gibi yağ yakıcı özellikler, kilo verme sürecini daha etkili hale getirir.