Sağlıklı yaşamın yaşı yok!
Business Insider'a konuşan MacDonald, "Hala sürekli üzerinde çalıştığım şeyler var. Artık kilo vermeyi dert etmiyorum; yaşıma göre çok iyi bir kiloda olduğumu düşünüyorum. Ama vücudumu tanımayı başardım" diyor. Bununla beraber araştırmalar, sağlıklı yaşama başlamak için hiçbir yaşın geç olmadığına işaret ediyor. Örneğin 2023'te Preventive Medicine dergisinde yayımlanan bir araştırma, daha fazla hareket etmenin ya da hareketliliği sürdürmenin, 80 yaşındaki katılımcılarda bile fark yarattığını vurguluyor.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ